«StayOk»: справляемся с тревожностью и стрессом
★ 5.0AndroidRuStore
Was sie wirklich kannStayOk ist eine Self-Help-App zur Bewältigung von Angst und Stress mit Meditationen, Atemübungen, KVT-Techniken, Stimmungsverfolgung und KI-Chat. Sie hilft, Schlaf und emotionales Wohlbefinden zu verbessern, ersetzt aber keine professionelle Psychotherapie.
⚠ Zu wenige Bewertungen zur Prüfung
Kann wirklich
- ✓Meditation30% der Bewertungen
- ✓Дыхательные упражнения40% der Bewertungen
- ✓Техники КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)20% der Bewertungen
- ✓Билатеральная стимуляция (EMDR)10% der Bewertungen
- ✓Отслеживание настроения с аналитикой30% der Bewertungen
- ✓Podcasts20% der Bewertungen
- ✓Успокаивающие звуки природы20% der Bewertungen
- ✓SOS-помощь при панике15% der Bewertungen
- ✓Прогрессивная мышечная релаксация
- ✓Gewohnheits-Tracker
- ✓Психологические тесты (шкала Бека, опросник Янга)
- ✓KI-Assistent
- ✓Russische Lokalisierung
Angekündigt, aber nicht durch Bewertungen bestätigt
- ⚠Offline-first
Häufige Beschwerden
- ✗AI-Chat wird in Bewertungen nicht erwähnt
- ✗Mögliche Funktionsbeschränkungen in der kostenlosen Version (nicht explizit erwähnt)
Wofür sie gelobt wird
- ★Wirksamkeit bei Panikstörungen und Angstzuständen
«Es hilft mir wirklich, Angst und Panikattacken in dem Moment zu bewältigen, wenn sie mich überwältigen»
- ★Verbesserte Schlafqualität
«Ich schlafe viel schneller ein damit»
- ★Vielfalt an Techniken an einem Ort
«An einem Ort sind Techniken aus verschiedenen Richtungen zusammengestellt — von Atemtechniken bis zur KVT»
- ★Intuitive und angenehme Benutzeroberfläche
«Die Benutzeroberfläche ist verständlich und angenehm»
- ★Funktion zur Verfolgung der Dynamik und Visualisierung von Fortschritten
«Die Funktion zur Verfolgung der Dynamik ermöglicht es, seinen Fortschritt deutlich zu sehen»