SMART IRON Программа тренировок в тренажерном зале
★ 4.8Was sie wirklich kannSMART IRON ist eine App mit vorgefertigten Trainingsprogrammen für das Fitnessstudio, die auf den Prinzipien der Periodisierung und progressiven Überbelastung basieren, mit automatischer Berechnung von Gewichten und Wiederholungen.
Kann wirklich
- ✓Trainings-Tracking25% der Bewertungen
- ✓Projektmanagement50% der Bewertungen
- ✓Периодизация и циклирование нагрузок30% der Bewertungen
- ✓Автоматическая прогрессия нагрузки35% der Bewertungen
- ✓Abonnement35% der Bewertungen
- ✓Kostenlose Stufe15% der Bewertungen
- ✓База упражнений30% der Bewertungen
- ✓Werbefrei(Bonus)5% der Bewertungen
Häufige Beschwerden
- ✗Probleme mit Abonnement und Zahlungen25% der Erwähnungen
«Sie haben mich für den nächsten Monat belastet, kann das Abonnement in der App nicht kündigen, kann die Karte nicht entfernen»
- ✗Unmöglich, Übungen zu ändern oder das Gewicht anzupassen20% der Erwähnungen
«Man kann den Satz von Übungen nicht ändern. Es ist unmöglich, das Hantelgewicht beispielsweise auf 18kg einzustellen. Die Gewichtsstaffeln betragen 2,5kg»
- ✗Erfordert Online-Abonnementprüfung, funktioniert nicht offline12% der Erwähnungen
«Abonnement wird bei jedem Start überprüft, offline werden die bezahlten Funktionen unbrauchbar»
- ✗Trainingseinheiten passen nicht in die vorgesehene Zeit8% der Erwähnungen
«Trainingseinheiten in einer Stunde passen einfach nicht»
- ✗Unlogische Sprünge bei Gewichts-/Wiederholungssteigerungen15% der Erwähnungen
«Sprung von 12,5kg x8 auf 15kg x12»
Wofür sie gelobt wird
- ★Klare und logische Struktur der Trainingseinheiten
«Die Systematik und Logik des Trainings ist eindeutig erkennbar, ich habe vorher nichts Ähnliches gesehen»
- ★Richtige Progression und Periodisierung der Belastung
«Mir gefällt, dass es allmählich zunimmt, ich trainiere nicht bis zur Grenze»
- ★Gut ausgewählte Übungen ohne Überflüssiges
«Die Übungen sind hervorragend ausgewählt. Es gibt keine ausgefallenen, und gleichzeitig gibt es gute Abwechslung»
- ★Sichtbare Fortschritte beim Muskelaufbau und Kraftzuwachs
«Ergebnisse sind sichtbar. Hilft beim Muskelaufbau»
- ★Angemessene Verteilung der Belastung auf Muskelgruppen
«Bis zum nächsten Training haben die erforderlichen Muskelgruppen Zeit sich zu erholen»