SMART IRON Программа тренировок в тренажерном зале
★ 4.8Ce qu'elle fait vraimentSMART IRON est une application proposant des programmes d'entraînement en salle de sport préconfigurés, basés sur les principes de périodisation et de surcharge progressive, avec calcul automatique des poids et des répétitions.
Fait vraiment
- ✓Suivi des entraînements25% des avis
- ✓Gestion de projet50% des avis
- ✓Периодизация и циклирование нагрузок30% des avis
- ✓Автоматическая прогрессия нагрузки35% des avis
- ✓Abonnement35% des avis
- ✓Version gratuite15% des avis
- ✓База упражнений30% des avis
- ✓Sans publicité(bonus)5% des avis
Reproches fréquents
- ✗Problèmes avec l'abonnement et les paiements25% des mentions
«Ils m'ont débité pour le mois prochain, impossible d'annuler l'abonnement dans l'app, impossible de dissocier la carte»
- ✗Impossible de changer les exercices ou d'ajuster le poids20% des mentions
«On ne peut pas changer l'ensemble des exercices. C'est impossible de mettre un poids d'haltère de 18kg, par exemple. L'incrément du poids est 2,5kg»
- ✗Nécessite une vérification d'abonnement en ligne, ne fonctionne pas hors ligne12% des mentions
«L'abonnement est vérifié à chaque démarrage, hors ligne la partie payante devient inutile»
- ✗Les entraînements ne rentrent pas dans le temps imparti8% des mentions
«Les entraînements d'une heure ne rentrent vraiment pas»
- ✗Sauts illogiques dans les augmentations de poids/répétitions15% des mentions
«Passage de 12.5kg x8 à 15kg x12»
Points appréciés
- ★Structure des entraînements claire et logique
«La logique et la structure des entraînements sont évidentes, je n'ai jamais vu quelque chose d'aussi cohérent avant»
- ★Progression adéquate et périodisation de la charge
«J'aime le fait que ça augmente progressivement, je ne m'épuise pas»
- ★Exercices bien sélectionnés sans ostentation
«Les exercices sont sélectionnés parfaitement. Pas d'exercices farfelus, et en même temps il y a de la variété»
- ★Progrès visibles dans la prise de masse musculaire et les gains de force
«Les résultats sont visibles. Aide à prendre de la forme»
- ★Distribution appropriée de la charge entre les groupes musculaires
«À la prochaine séance, les groupes musculaires requis ont eu le temps de récupérer»