Йога для новичков: асаны

确实能做到

• ✓瑜伽95% 的评论
• ✓锻炼记录30% 的评论
• ✓冥想25% 的评论
• ✓个性化锻炼计划40% 的评论
• ✓练习库35% 的评论
• ✓视频编辑45% 的评论
• ✓语音助手集成20% 的评论
• ✓自定义训练创建35% 的评论
• ✓习惯追踪20% 的评论
• ✓免费试用（额外）90% 的评论
• ✓订阅（额外）85% 的评论
• ✓侵入式广告（额外）35% 的评论

已声称，但未被评论证实

• ⚠健康数据集成

常见抱怨

• ✗免费内容有限（3-4节课程）80% 的提及

  «以前可以免费独自训练，没有任何额外功能。现在他们取消了这个功能。»

• ✗负面的货币化模式变化（基础课程现已付费，之前免费）35% 的提及

  «基础课程如初级/高级课程过去是免费的。现在在第4课后该应用要求付费。»

• ✗频繁和侵扰性的订阅购买提示40% 的提及

  «3天免费——这甚至不足以养成习惯，之后就会弹出折扣优惠»

• ✗无法从俄罗斯支付订阅费（支付系统问题）15% 的提及

  «很遗憾，在俄罗斯根本无法支付该应用！»

• ✗个人训练功能的限制（无法提前查看练习清单，无法更换练习）10% 的提及

  «现在在创建个人训练时，无法提前查看练习清单，也无法选择区域»

受好评之处

• ★根据个人需求和问题部位定制的个性化训练计划

  «你可以选择训练目标、问题部位，也可以选择不想锻炼的身体部位»

• ★有效减少焦虑和改善心理健康

  «做完这些体式序列后，你完全摆脱了焦虑，更能感受到自己的身体»

• ★简洁清晰的界面，适合初学者

  «应用程序很清晰——即使没有任何经验，一切都容易理解且易于使用»

• ★缓解背部、颈部和慢性疼痛

  «这些练习帮助我缓解颈部和背部疼痛»

• ★针对不同健身水平的多样化训练课程

  «适合各种健身水平的多样化训练——从初级到高级水平»

在哪安装