тренировки в тренажерном зале
★ 4.9AndroidGoogle PlayRuStore
它真正能做什么用于记录健身房锻炼的应用，包含预设和自定义训练计划、1RM计算、500多项练习的视频教程，以及通过统计数据和图表跟踪进度。
65%宣传 ≈ 实际70%稳定性98%活跃项目
确实能做到
- ✓База упражнений (500+)40% 的评论
- ✓Готовые тренировочные программы30% 的评论
- ✓Создание и редактирование собственных программ25% 的评论
- ✓HD видео и текстовые инструкции упражнений15% 的评论
- ✓Журнал тренировок20% 的评论
- ✓进度追踪15% 的评论
- ✓练习库60% 的评论
- ✓锻炼记录85% 的评论
- ✓Персонализированные программы тренировок40% 的评论
- ✓HD видеоинструкции упражнений15% 的评论
- ✓Создание собственных программ30% 的评论
- ✓Статистика и графики прогресса20% 的评论
- ✓Таймер отдыха между подходами10% 的评论
- ✓离线优先5% 的评论
- ✓免费版30% 的评论
已声称，但未被评论证实
- ⚠Расчёт 1ПМ и адаптация весов
- ⚠Заметки по упражнениям
- ⚠Отслеживание веса тела
- ⚠Расчёт 1ПМ и адаптация весов
- ⚠无广告
常见抱怨
- ✗训练数据丢失和混乱6% 的提及
«2次训练中增加重量的组合突然混乱了，界面不允许我恢复它们»
- ✗在运动选择中的性别歧视6% 的提及
«我选择了女性和特定区域（手臂和背部），但应用添加了臀部和腿部锻炼»
- ✗不当的锻炼建议10% 的提及
«我已经训练了37年,我可以说我不会让这样的教练靠近任何人»
- ✗预设程序的建议不当12% 的提及
«它建议用一整天练胸部，一整天练背部，然后混合...对一个肌肉群做5个练习很愚蠢»
- ✗锻炼计划选择系统不正确8% 的提及
«整天给胸部，整天给背部，然后混合...一个肌肉群5个练习，没有其他的»
受好评之处
- ★应用免费且无广告
«没有广告，一切都很棒»
- ★直观的界面和易用性
«非常易懂，直观明了，程序是个性化定制的»
- ★轻松创建和编辑自定义训练计划
«我可以制定自己的训练计划，并清楚地看到特定的肌肉如何工作»
- ★定期训练带来明显的效果
«我按照程序训练，看到了效果»
- ★包含视频说明的大型练习数据库
«很好的应用，所有内容都讲解得很详细»