«StayOk»: справляемся с тревожностью и стрессом
★ 5.0AndroidRuStore
它真正能做什么StayOk是一款用于焦虑和压力自助的应用程序，提供冥想、呼吸练习、认知行为疗法技巧、情绪追踪和AI聊天功能。它有助于改善睡眠和情绪状态，但不能替代专业心理治疗。
⚠ 评论不足，无法核实
确实能做到
- ✓冥想30% 的评论
- ✓Дыхательные упражнения40% 的评论
- ✓Техники КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)20% 的评论
- ✓Билатеральная стимуляция (EMDR)10% 的评论
- ✓Отслеживание настроения с аналитикой30% 的评论
- ✓播客20% 的评论
- ✓Успокаивающие звуки природы20% 的评论
- ✓SOS-помощь при панике15% 的评论
- ✓Прогрессивная мышечная релаксация
- ✓习惯追踪
- ✓Психологические тесты (шкала Бека, опросник Янга)
- ✓AI 助手
- ✓俄语本地化
已声称，但未被评论证实
- ⚠离线优先
常见抱怨
- ✗AI聊天在评论中未被提及
- ✗免费版本中可能存在的功能限制（未明确说明）
受好评之处
- ★对惊恐障碍和焦虑的有效性
«它确实帮助我在焦虑和惊恐发作来临时及时应对»
- ★改善睡眠质量
«用它我入睡快得多»
- ★多种技术集中在一个地方
«一个地方汇集了来自不同流派的技术——从呼吸法到认知行为疗法»
- ★直观舒适的界面
«界面清晰舒适»
- ★进度追踪和动态可视化功能
«动态追踪功能让你能清楚地看到自己的进度»