BetterSelf: Think & Thrive

Finch ist eine Self-Care-App mit virtuellem Haustier, die mentale Gesundheitsgewohnheiten gamifiziert. Das virtuelle Haustier wächst, während Sie Stimmungschecks, Atemübungen, Tagebuchaufforderungen und Zielverfolgungsaufgaben absolvieren.

StayOk ist eine Self-Help-App zur Bewältigung von Angst und Stress mit Meditationen, Atemübungen, KVT-Techniken, Stimmungsverfolgung und KI-Chat. Sie hilft, Schlaf und emotionales Wohlbefinden zu verbessern, ersetzt aber keine professionelle Psychotherapie.

Take just 6 minutes a day to build gratitude, track your emotions, and improve your well-being.

Eine App zur Verfolgung von Gewohnheiten und Routinen mit Workouts, Meditationen und Dankbarkeitstagebuch, die ein Abonnement für vollständigen Zugriff erfordert.

Daylio ist eine Tagebuch-App mit Stimmungs-, Gewohnheits- und Zieltracking, die werbefrei arbeitet und Internet nur für Backups benötigt.

Eine App zur Generierung personalisierter Yoga-Praktiken mit der Möglichkeit, Stil, Trainingsfokus und Instruktors Stimme zu wählen, einschließlich Meditation, Pilates und HIIT. Arbeitet auf Abonnementbasis, synchronisiert sich mit Apple Health, teilweise kostenlos verfügbar, aber vollständiger Funktionsumfang erfordert Bezahlung.

Die App verfolgt den Fortschritt der Raucherentwöhnung durch einen Timer für rauchfreie Zeit, einen Sparkonter, Gesundheitsstatistiken und ein Heißhunger-Tagebuch und bietet evidenzbasierte Methoden zur Bekämpfung der Nikotinabhängigkeit.

Eine Meditations- und Schlafverbesserungs-App mit wissenschaftlich fundierten Praktiken, die Nutzern hilft, sich zu entspannen, schneller einzuschlafen und Stress durch kurze tägliche Übungen abzubauen.