1Спорт: программы и тренировки

Eine kostenlose Schrittzähler-App zum Verfolgen der täglichen Aktivität (Schritte, Distanz, Kalorien) mit Diagrammen und zusätzlichen Funktionen (Wasser, Herzfrequenz, Trainingseinheiten), die offline ohne Registrierung funktioniert.

App für Fitness-Trainings zu Hause für Frauen mit voraufgezeichneten Video-Übungen, Kalorienverfolgung und Möglichkeit zur Erstellung eines personalisierten Programms; die meisten Funktionen sind kostenlos nutzbar, einige erfordern jedoch ein kostenpflichtiges Abonnement.

Eine App für Fitness-Workouts zu Hause mit personalisierten Plänen, 900+ Übungen (mit Körpergewicht und Ausrüstung) und Videoanleitungen, erfordert aber ein Abonnement für den Zugriff auf Kernfunktionen.

Die App bietet kurze (4-8 Minuten) Heimtrainings zum Abnehmen und zur Körperstraffung mit mehreren Schwierigkeitsstufen, Fortschrittsanzeige und zielgerichteten Plänen für verschiedene Körperzonen.

Die App bietet ein 30-Tage-Trainings­programm für Dehnungen und Spagat mit Video-Anleitungen, einem Fortschritts-Tracker und zusätzlichen Funktionen (Schrittzähler, Wasserzähler), enthält aber eingebaute Werbung.

FitAI ist eine App zur Erstellung personalisierter KI-gestützter Trainingspläne mit einer Übungsbibliothek, Fortschrittsverfolgung und Wear OS-Unterstützung, erfordert aber bald nach der Installation ein kostenpflichtiges Abonnement.

Die App bietet Video-Workouts für Trainingsübungen mit Körpergewicht zu Hause, 30-Tage-Programme und Fortschrittsverfolgung (Schritte, Gewicht, Kalorien). Keine Ausrüstung erforderlich.

Die App bietet Video-Trainings für Pilates und Yoga mit personalisierten Plänen, Fortschrittsverfolgung und Unterstützung in russischer Sprache; grundlegende Inhalte sind kostenlos, aber erweiterte Übungen erfordern ein kostenpflichtiges Abonnement.