Шпагат за 30 Дней - Растяжка
★ 5.0Ce qu'elle fait vraimentL'application propose un programme d'entraînement de 30 jours pour l'étirement et la maîtrise du grand écart avec des guides vidéo, un suivi de la progression et des fonctionnalités supplémentaires (podomètre, compteur d'eau), mais contient des publicités intégrées.
Fait vraiment
- ✓Suivi des entraînements25% des avis
- ✓Программы тренировок на гибкость и растяжку95% des avis
- ✓Видеоруководства и анимированные инструкции упражнений15% des avis
- ✓Персонализированные планы тренировок под уровень подготовки20% des avis
- ✓Podomètre15% des avis
- ✓Suivi d'hydratation10% des avis
- ✓Version gratuite(bonus)100% des avis
Reproches fréquents
- ✗Publicités intrusives8% des mentions
«Maintenant la publicité est apparue ici aussi, c'est une honte, tu ouvres l'application et immédiatement il y a une pub»
- ✗Douleurs musculaires intenses après les entraînements5% des mentions
«Après 1 entraînement mes muscles me faisaient mal une semaine, c'est horrible»
- ✗Sélection limitée d'exercices dans le plan d'entraînement personnel3% des mentions
«Pourquoi ne puis-je pas ajouter tous les exercices à Mon Entraînement? Il n'y a pas de lance d'incendie, cobra, coquille, âne, chat-vache...»
- ✗Distribution de charge et durée d'exercice non optimales3% des mentions
«Le temps pour certains exercices devrait être moins et pour d'autres plus»
Points appréciés
- ★Aide à atteindre les résultats (apprendre à faire le grand écart)
«l'application est super, j'ai déjà appris à faire le grand écart, c'est cool ! je la recommande»
- ★Instructions simples et claires, interface pratique
«Les entraînements sont courts, simples et directs»
- ★Ensemble complet de fonctionnalités : étirements, échauffements, programmes supplémentaires
«ce n'est pas seulement le grand écart, mais aussi diverses étirements, par exemple pour la croissance, pour éliminer le double menton, pour une bonne posture»
- ★Possibilité d'adapter le programme à ses besoins
«application très pratique, a un compteur de pas, vous pouvez l'adapter à vos besoins»
- ★Inclut l'échauffement et l'étirement, réduit le risque de blessure
«Les entraînements incluent à la fois les exercices d'échauffement et les exercices principaux, ce qui vous permet d'avoir un bon entraînement sans blessures inutiles»