Ягодицы за 30 дней - Упражнения на ноги и ягодицы

该应用提供基础30天训练计划和饮食计划,但由于缺乏用户评价,功能验证不可用。

家庭健身应用程序，提供30天的训练计划、进度跟踪和难度级别，帮助用户减肥和改善身体状况。

该应用提供短时间（4-8分钟）的家庭锻炼课程，用于减重和身体紧致，包含多个难度等级、进度跟踪和针对不同身体部位的目标计划。

该应用提供30天的训练计划，包括适合居家锻炼的各种平板支撑变体、视频指导、进度跟踪和卡路里计数功能，但存在侵扰性无法控制的广告、周期性崩溃和进度间隔自定义灵活性不足等问题。

该应用程序提供预设的训练课程，包含针对不同肌肉群的练习、视频说明和用于跟踪结果的日志，但免费版本广告过多。

一款真正激励你运动的计步器。

FitStars是一款居家锻炼应用，提供视频、减肥计划、瑜伽和普拉提课程，但在进度跟踪和重复进行计划方面存在限制。

一款7分钟健身应用，提供预设和自定义锻炼、提醒、竞赛和挑战；免费版本有限制，高级功能需要订阅。